Gesund und fit ins Alter - Training 2: Rücken

Name: Gesund und fit ins Alter - Training 2: Rücken
Brand: Universal/Music/DVD
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sandor Bonnier

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Description

Beweglichkeit und Ausdauer sind die Voraussetzungen f?r eine stabile Gesundheit. Das "GESUNDFIT-TEAM" besteht aus Trainern und Fach?rzten, die mit viel Motivation und Spa? durchs Programm f?hren. Jede der 3 DVDs behandelt einen bestimmten Themenbereich. Teil 1 = Herz-Kreislauf Teil 2 = R?cken Teil 3 = Gleichgewicht. Unter dem Motto "F?r eine bessere, schmerzfreiere Haltung und eine positive Ausstrahlung im Alter" f?hrt das Team bei DVD 2 Schritt f?r Schritt durch das Trainingsprogramm: Richtige Haltung im Sitzen und Stehen - Dehn?bungen der gro?en H?ft- und Schultermuskeln - Beweglichkeitstraining der Wirbels?ule - Muskelaufbautraining im Sitzen und Stehen - Progressive Entspannung zu Entm?dung der trainierten Muskeln. Dazu gibt?s Tipps und medizinische Informationen in Interviews mit den Fach?rzte.

Product details

Release Date:: 2011-08-12
Number of Discs:: 1
Publication Date:: 2011-08-12
Publisher:: Universal/Music/DVD
Aspect Ratios:: 1.77:1
Languages:: Published: German, Original: German
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 19.6 cm
Width:: 13.8 cm
Thickness:: 1.5 cm

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