Barbara Becker - Mein Pilates Training

Name: Barbara Becker - Mein Pilates Training
Brand: Polyband/WVG
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sandor Bonnier

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Description

Pilates macht schn: Es ist das beste und einfachste Training fr alle,* die ihren Krper straffen,* Bauch- und Rckenmuskeln strken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Krper,* Geist und Seele. Es frdert Muskelkraft und *-geschmeidigkeit,* Konzentration und Koordination. Das Training macht Spa,* wird nie langweilig und ist sehr effizient.Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Krftigungs- und Dehnungstraining,* das den klassischen,* von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 bungen,* die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch,* Beine und Po trainieren und die Rckenmuskeln strken.Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben whrend den bungen viele Anleitungen,* damit die Bewegungsablufe richtig ausgefhrt werden.- 15 bungen fr Einsteiger und Gebte- besonders geeignet fr die Problemzonen Bauch,* Beine und Po- ideal fr die Krftigung der Rckenmuskulatur- das Komplettprogramm *(ca. 45 Minuten)- das Kurztraining *(ca. 20 Minuten)Bonusmaterial:Making of;

Product details

Release Date:

2004-01-01

Number of Discs:

1

Publication Date:

2009-04-24

Publisher:

Polyband/WVG

Aspect Ratios:

1.77:11.78:1

Languages:

Original: German

Weight:

141 g

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