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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

By Carsten Bönnen

So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

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Description
Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2016-09-21
Publication Date:
2016-09-21
Publisher:
Wiley-VCH GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3527713379
ISBN13:
9783527713370
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
350 g
Height:
17.7 cm
Width:
24.1 cm
Thickness:
1 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzEzMzcw
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