Cortisol: La Hormona Que Lo Cambia Todo / Cortisol: The Hormone That Changes Everything

Name: Cortisol: La Hormona Que Lo Cambia Todo / Cortisol: The Hormone That Changes Everything
Brand: Prh Grupo Editorial
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Martha Bolívar

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Description

Descubre el juego hormonal que está saboteando tu dieta, metabolismo, digestiones, energía y bienestar. Un libro indispensable antes de comenzar una nueva dieta o intentar resolver cualquier desequilibrio de tu salud. Controla el cortisol y controla tu vida.¿Qué nos impide adoptar hábitos saludables? ¿Qué sabotea nuestra dieta? ¿Qué nos hace despertar cansados o nos roba el sueño? ¿Por qué acumulamos grasa abdominal? ¿Por qué baja nuestra inmunidad? ¿Y por qué están aumentando las enfermedades metabólicas e inflamatorias?Martha Bolívar es nutricionista y, durante años, confió en que la solución estaba en la dieta, sin embargo, pronto descubrió que no era suficiente por lo que estudió psiconeuroinmunología y se especializó en problemas digestivos y tras años de trabajo en consulta, comprendió que un sistema nervioso alterado no puede enviar las señales necesarias para equilibrar y mantener un organismo sano. Y detrás de esa alteración hay un protagonista claro: el cortisol.En este libro, Martha comparte lo aprendido con cientos de pacientes y ofrece herramientas prácticas para que el cortisol deje de sabotear tu dieta, tus hábitos con esta guía práctica para domesticar a tu hormona del estrés, equilibrar el peso, tener energía y bienestar.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 488
Release Date:: 2025-05-29
Publication Date:: 2025-10-21
Publisher:: Prh Grupo Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8425370612
ISBN13:: 9788425370618
Weight:: 544 g
Height:: 140 cm
Width:: 213 cm
Thickness:: 36 cm

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