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Stark gegen Stress: Mehr Lebensqualität im Alltag

By Guy Bodenmann

Stark gegen Stress: Mehr Lebensqualität im Alltag Health, Nutrition & Fitness

Stark gegen Stress: Mehr Lebensqualität im Alltag

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Description
'Ich habe Stress' - das ?ussern heute schon Kinder. Alle haben Stress, Stress ist allgegenw?rtig. Im Berufsleben, im Privatleben, in der Partnerschaft, in der Familie, in der Schule, in der Freizeit. Dabei ist Stress nicht immer etwas Negatives. Dieser Ratgeber gibt Hinweise darauf, wie Stress differenzierter wahrgenommen werden kann, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgef?hl von ?berforderung zu Grunde liegen und wie die eigenen Ressourcen gezielt gest?rkt werden, um Stresssituationen souver?nerzu begegnen. Die hier vermittelten Erkenntnisse stammen aus der jahrelangen Stressforschung von Psychologieprofessor Guy Bodenmann, der ein spezielles Augenmerk auf die zentrale Bedeutung der Lebensbereiche Partnerschaft und Familie legt.
Dieser aktuelle Beobachter-Ratgeber beleuchtet die Mechanismen, die Stress in verschiedensten Lebenslagen ausl?sen. In Zusammenarbeit mit Koautorin Christine Klingler L?thi setzt Guy Bodenmann seine Erkenntnisse in konkrete, einfach verst?ndliche Tipps zum souver?nen Umgang mit Stress, zur Stressbew?ltigungund Stressvermeidung um.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2013-03-01
Publication Date:
2013-03-01
Publisher:
Beobachter-Edition
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3855695873
Height:
21 cm
Width:
15.7 cm
Thickness:
2.3 cm
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