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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

By Bob Stahl

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Lifestyle

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

By Bob Stahl

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Description
Stress und Schmerzen sind im täglichen Leben fast unvermeidbar, sie sind Teil unseres menschlichen Seins. Doch Stress führt oftmals dazu, dass wir uns gereizt, angespannt, überwältigt und ausgebrannt fühlen. Es geht auch anders! Lernen Sie in Stressbewältigung durch Achtsamkeit, wie Sie stressfördernde Gewohnheitsmuster durch achtsame Gewohnheiten ersetzen können - eine Fähigkeit, die Sie ein Leben lang begleiten kann. Der Schlüssel zur Wahrung der Balance liegt darin, auf Belastungen nicht mit Frustration und Selbstkritik zu reagieren, sondern mit achtsamem nichturteilendem Gewahrsein unseres Körpers und unseres Geistes. Unmöglich? Tatsächlich ist es viel einfacher, als es scheint!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
312
Publication Date:
2010-10-31
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867810176
ISBN13:
9783867810173
Weight:
477 g
Height:
155 cm
Width:
217 cm
Thickness:
20 cm

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