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Ausstieg aus der Stress-Spirale

By Blomeyer, Frank C.

Ausstieg aus der Stress-Spirale

By Blomeyer, Frank C.

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Description
Stress ist das zentrale Problem unserer Zeit: Er ergreift den Menschen vor allem im Beruf; aber auch andere Lebensbereiche werden von ihm ausgef?llt. Der Mensch wird in eine Spirale verschiedenster Stressfaktoren gezogen, die ihn krank macht - es gibt aber auch die M?glichkeit, einen Ausweg aus ihr zu finden. Voraussetzung daf?r ist, dass wir in unserem Leben etwas ver?ndern. Um dies nachhaltig zu schaffen, m?ssen wir sicherstellen, dass wir st?ndig am Ball bleiben. Gute Vors?tze allein geraten leider viel zu schnell in Vergessenheit, das gilt ganz besonders beim Umgang mit Stress. Nur was wir regelm??ig wiederholen, was wir ?ben, f?hrt zu einer Ver?nderung. Und diese Ver?nderung k?nnen wir ganz bewusst gestalten, denn was in unserem Leben geschieht, ist das Produkt unseres Denkens und dem daraus resultierenden Verhalten. Dieses ?bungsbuch vermittelt zum einen interessante neue Ideen und Einsichten, die das Leben ver?ndern k?nnen, und zum anderen liefert es Werkzeuge, mit denen diese neuen Gedanken umgesetzt und in den Alltag verankert werden k?nnen. Viele der vorgestellten einfachen ?bungen sind so gestaltet, dass sie wenig oder keine Zeit kosten, weil sie in den Tagesablauf integriert werden. Gerade das macht sie auch so effektiv. Wer bereit ist, in seinem Leben wirklich etwas ?ndern, etwas Neues schaffen und erreichen zu wollen, vielleicht sogar ein oder mehrere gro?e Probleme wirklich l?sen m?chte, f?r den wird die Lekt?re dieses Buches zu einem spannenden Abenteuer mit "Happy End".
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
148
Release Date:
2013-07-01
Publication Date:
2013-07-31
Publisher:
Zeitenwende
Languages:
Original: German
ISBN10:
3934291732
ISBN13:
9783934291737
Weight:
257 g
Height:
148 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm
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