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Keine Sorge - Selbstfürsorge
By Erika Blitz
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Description
Die Folge von einem solchen Umgang mit sich selber sind häufig Stresserleben, Erschöpfung und im Extremfall psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Die Sorge um sich selbst ist ein wesentlicher Grundstein, um solchen Beschwerden vorzubeugen.
Mit diesem Buch sollen Anregungen vermittelt werden, wie der Selbstwert und die Wertschätzung der eigenen Person gesteigert und der freundschaftliche Umgang mit sich selber gefördert werden kann. Hierzu werden die grundlegenden Informationen für den sorgsameren Umgang mit sich selbst vermittelt und zahlreiche Übungen zur Steigerung der Selbstfürsorge vorgestellt.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
235
Release Date:
2009-03-01
Publication Date:
2009-03-31
Publisher:
dgvt-Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3871595047
ISBN13:
9783871595042
Weight:
770 g
Height:
213 cm
Width:
212 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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