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Auto-massages super simple
By Yves Bligny
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Description
L'automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.
Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité... en instants de bien-être.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
143
Release Date:
2025-04-25
Publication Date:
2025-04-25
Publisher:
MANGO
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2317036892
Weight:
332 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
15 cm
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