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Description
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Product details
- Type:
- Book
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Languages:
-
Original:
German
- Number of Pages:
-
48
- Publisher:
-
BoD - Books on Demand
- Publication Date:
-
2013-02-13
- ISBN / EAN:
-
9783848257355
- Weight:
-
78 g
- Dimensions:
-
17/17/0 cm
- GPSR Manufacturer Reference:
-
[email protected]
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