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Feldenkrais - Bewusst bewegen

Feldenkrais - Bewusst bewegen

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Description
Feldenkrais ist eine ganzheitliche, k?rperbezogene Selbsterfahrung. ?berwiegend sanft auszuf?hrende Bewegungsabl?ufe erm?glichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die K?rperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. ?ber die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut. So kann sich die k?rperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. Von der Halswirbels?ule bis zu den Fu?gelenken wird der gesamte Bewegungsapparat aktiviert. Gelenke bleiben elastisch, die Muskulatur wird besser durchblutet und versorgt.Dr. Mosh? Feldenkrais hat die Methode entwickelt. Seine Lern- und Bewegungsforschung hat zu dieser sanften Bewegungslehre gef?hrt. Seinen Forschergeist widmete er der Bewegung nicht nur in Bezug auf den Muskelaufbau und die rein k?rperliche Beweglichkeit, sondern er entdeckte, dass Bewegung auch zu zahlreichen Aktivit?ten und Verschaltungen im Gehirn f?hrt, durch Bewegung also k?rperliche sowie geistige Flexibilit?t zu erlangen ist. Da die Feldenkrais Methode ganzheitlich wirkt, profitiert immer der gesamte K?rper von der Bewegung, auch wenn der Schwerpunkt einer Lektion beispielsweise auf die H?ftgelenke fokussiert ist. Die Lektionen auf dieser DVD haben die Wirkungsschwerpunkte Wirbels?ule, R?cken, Schulter-, Nackenbereich, H?ft- und Kniegelenke.
Product details
Publication Date:
2017-03-02
Publisher:
Huebner Felicitas
Languages:
Original: German
ISBN10:
3941911651
ISBN13:
9783941911659
Weight:
77 g
Height:
134 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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