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Der kleine Fitnesstrainer

By Carola Bleis

Der kleine Fitnesstrainer Leisure & Fun

Der kleine Fitnesstrainer

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Description
Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen. Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnell zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen. Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
44
Publication Date:
2011-03-31
Publisher:
Pohl-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3791102516
ISBN13:
9783791102511
Weight:
136 g
Height:
235 cm
Width:
165 cm
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