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Erholung 4.0

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Erholung 4.0

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Description
Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2020-10-26
Publication Date:
2020-10-26
Publisher:
Maudrich Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
399002115X
ISBN13:
9783990021156
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
606 g
Height:
159 cm
Width:
216 cm
Thickness:
23 cm
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