Santé et bien-être par les huiles essentielles : conseils et recettes d'une pharmacienne-herboriste

Dans le prolongement de son premier livre consacré à la phytothérapie, Martine Bonnabel-Blaize propose ici tout un ensemble de fiches-recettes en aromathérapie. Les huiles essentielles et végétales constituent la partie la plus concentrée et la plus active de la plante, et sont particulièrement intéressantes lorsqu'on souhaite une action thérapeutique rapide.

Destinés à tous, à visée pratique, les conseils précis d'une pharmacienne-herboriste professionnelle seront ici d'autant plus précieux que l'utilisation de ces huiles nécessite prudence et rigueur.

Dans chaque recette présentée, l'auteur :

• détaille les propriétés et les bienfaits des huiles essentielles citées ;
• propose des posologies adaptées ;
• souligne les erreurs à éviter ;
• apporte à ses lecteurs des recommandations d'hygiène de vie et de diététique.

Cette nouvelle édition revue et corrigée est un guide précieux et pratique pour prévenir, soulager, soigner, mais aussi pour se sentir bien dans son corps et en forme grâce à tout un univers de senteurs. Facile d'utilisation et richement illustré, ce livre s'adresse à tous amateurs de médecine douce et naturelle.