Souplesse et tonus: Etirements et exercices d'assouplissement pour garder la forme

Name: Souplesse et tonus: Etirements et exercices d'assouplissement pour garder la forme
Brand: Hachette
SKU: 9782012368910-G
Price: 4.49 EUR
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By Sara Black

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Description

Débute par une série de tests pour déterminer son niveau de forme afin d'adapter les exercices à ses besoins. Décrit des techniques de relaxation et de respiration, plus de 100 exercices ciblés selon les parties du corps (tête, cou, épaules, bras, dos, jambes, etc.), des enchaînement de durée variable à faire à la maison ou au bureau, des échauffements adaptés à différents sports. ©Electre 2026

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

144

Release Date:

2004-04-07

Publication Date:

2004-04-07

Publisher:

Hachette

Languages:

Published: French, Original: French

ISBN10:

2012368913

Weight:

780 g

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