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Functional Fitness Outdoor
By Björn Kafka
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Description
Functional Fitness: effektives Training ohne Ger?te
Der Begriff "Functional Fitness" steht f?r ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente ?bungsfolgen ("Workouts") garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training - ganz ohne Ger?te und Zusatzkosten.
Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit "Functional Fitness" ohne gro?en technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabl?ufe f?r das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abl?ufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bed?rfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 176
- Release Date:
- 2015-07-09
- Publication Date:
- 2015-07-09
- Publisher:
- Delius Klasing Vlg GmbH
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3667101465
- ISBN13:
- 9783667101464
- Weight:
- 553 g
- Height:
- 19.7 cm
- Width:
- 23.2 cm
- Thickness:
- 1.4 cm
- Preview Link:
- https://book2look.com/book/9783667101464&shoplinkNumbers=none
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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