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Functional Fitness

By Björn Kafka

Functional Fitness Health, Nutrition & Fitness

Functional Fitness

7 - Used - very good
Description
Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort "Functional" kommen neue, einfache ?bungsfolgen ("Work-outs") daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch f?hrt in die Grundlagen des "Functional Fitness" ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten ?bungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen K?rperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das R?stzeug f?r eine individuelle Anpassung der ?bungen an die eigene Fitness. "Functional Fitness" ist der perfekte Praxisratgeber f?r alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was - und es macht richtig Spa?!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2011-10-01
Publication Date:
2011-10-31
Publisher:
Delius Klasing Vlg GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3768833437
ISBN13:
9783768833431
Weight:
550 g
Height:
196 cm
Width:
234 cm
Thickness:
13 cm

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