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Die Tiny Habits®-Methode
By Fogg, Dr. BJ
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Description
Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen. Dr. BJ Fogg ist der Gründer des Behavior Design Lab an der Universität Stanford und entwickelte dort 2007 sein weltberühmtes Verhaltensmodell, das seitdem Millionen von Menschen zu einem besseren Leben verholfen hat. Jetzt hat er endlich ein Buch darüber geschrieben und erklärt darin seine Methode: Einfach, und in kleinen Schritten.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
448
Release Date:
2021-12-13
Publication Date:
2021-12-13
Publisher:
btb Taschenbuch
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442718694
ISBN13:
9783442718696
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
508 g
Height:
134 cm
Width:
207 cm
Thickness:
38 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,49