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Athletiktraining für Triathleten

By Jörg Birkel

Athletiktraining für Triathleten Leisure & Fun

Athletiktraining für Triathleten

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Description
Gute Leistungen im Triathlon h?ngen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken K?rpermitte, kr?ftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsf?higkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzj?hriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsf?higkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.

J?rg Birkel und Ben Schneider pr?sentieren eine gro?e Auswahl an ?bungen mit dem eigenen K?rpergewicht oder Kleinger?ten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgef?hrt werden k?nnen.
Product details
Number of Pages:
320
Publication Date:
2011-12-08
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936376654
ISBN13:
9783936376654
Weight:
1083 g
Height:
198 cm
Width:
234 cm
Thickness:
25 cm

Condition

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