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Endlich gelassen leben

By Birgit Terletzki

Endlich gelassen leben Lifestyle

Endlich gelassen leben

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Description
Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, indem Sie keinen Stress verspüren. Viele Menschen leben in einem Zustand von Dauerstress. Die permanente Anspannung und Überforderung bringen die innere Balance aus dem Gleichgewicht und können zu vielfältigen Krankheiten führen. Birgit Terletzki zeigt Ihnen wirksame Methoden, wie Sie mit aufkommendem Stress sofort umgehen und gelassener werden. Das bewirkt sie mit diesem Buch als Wegbegleiter, indem Sie sich auf die Reise zu Ihrem Wahren ICH begeben. Die alltagsorientierten Anleitungen dienen dazu, Ihnen den Blick zu öffnen. Zahlreiche Verhaltensmuster, die Sie über Jahre hinweg durch Erfahrungen gesammelt, abgespeichert und antrainiert haben, trieben Sie in das Hamsterrad Stress. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Hören und vertrauen Sie auf die eigenen Gefühle. So reagieren Sie in konfliktreichen Situationen gelassener, können wieder Lachen, verspüren Wohlbefinden und Freude im Alltag. Mit diesem Praxisbuch haben Sie effektive und nachhaltige Strategien an der Hand, die Ihnen helfen in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
148
Release Date:
2015-10-23
Publication Date:
2015-10-23
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3738633510
ISBN13:
9783738633511
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
225 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
11 cm
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