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Feldenkrais. Starker Rücken - bewegliche Hüften
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Description
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit: 69:21
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Product details
Number of Pages:
12
Release Date:
2013-06-12
Publication Date:
2013-06-12
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3830469322
ISBN13:
9783830469322
Weight:
68 g
Height:
124 cm
Width:
138 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
Condition
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Good
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