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Feldenkrais - Hörbuch: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch Gesundheit)
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Description
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit: 69:21
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Product details
- Number of Pages:
- 12
- Release Date:
- 2013-06-12
- Publication Date:
- 2013-06-12
- Publisher:
- TRIAS
- Languages:
- Published: German, Original: German
- ISBN10:
- 3830469322
- Height:
- 13.8 cm
- Width:
- 12.4 cm
- Thickness:
- 1 cm
Condition
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