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Just breathe
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Description
Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.
Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie
· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.
Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
191
Release Date:
2021-09-14
Publication Date:
2021-09-14
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742318470
ISBN13:
9783742318473
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
590 g
Height:
193 cm
Width:
241 cm
Thickness:
17 cm
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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