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Chia

By Susanna Bingemer

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Chia

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Description
Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu sch?tzen wussten. Sie s?ttigen lange und versorgen den K?rper mit hochwertigem Eiwei?, Omega-3-Fetts?uren, Antioxidantien und Ballaststoffen. Dieser Stoffwechsel-Kick hilft nicht nur ideal beim Abnehmen, sondern liefert auch Sportlern Top-Energie. Der Ratgeber bietet ein 3-Wochen-Programm mit Chia, das sicht- und sp?rbare Effekte f?r den K?rper verhei?t. Wie vielseitig das Superkorn im Alltag einsetzbar ist, zeigen die Rezepte. Ob roh ?ber Salat oder ins M?sli gestreut, als vegane Alternative f?r Ei oder Gelatine, mit Saft oder Nussmilch in einen gesunden Pudding verwandelt, als Bereicherung in Backwaren oder Mehr-N?hrwert in Hauptgerichten - Chia ist ein echter Allrounder!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
95
Release Date:
2016-12-17
Publication Date:
2016-12-12
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833856270
ISBN13:
9783833856273
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
227 g
Height:
167 cm
Width:
200 cm
Thickness:
17 cm

Condition

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Good
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