Pilates (mit DVD)

Name: Pilates (mit DVD)
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783833846243-V
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Michaela Bimbi-Dresp

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Description

Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 5
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 80
Translation missing: en.product.details.running_time:: 64 Translation missing: en.product.details.minutes
Publisher:: Graefe und Unzer Verlag
Publication Date:: 2015-02-02
Release Date:: 2015-02-07
ISBN / EAN:: 9783833846243
Weight:: 213 g
Dimensions:: 16/20/1 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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