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Prenez soin de vous maintenant !: Pour vivre heureux plus longtemps
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Description
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
- Avoir une bonne alimentation
- Pratiquer une activité physique
- Prendre soin de son corps
- Apprendre à gérer son stress
- Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
- Cultiver des émotions positives
- S'engager dans la créativité
- Entretenir ses relations avec autrui
- Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
480
Release Date:
2018-03-07
Publication Date:
2018-03-07
Publisher:
FLAMMARION
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
208142813X
Weight:
524 g
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€3,49