Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost

Name: Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost
Brand: Eulogia Verlags GmbH
SKU: 9783969676653-N
Price: 10.59 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Boris Bigalke

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Description

Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut WHO die häufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlägt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstraße entwickelt hat. Prof. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernährungsmediziner DAEM/DGEM® mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen. Was Sie erwartet - Medizingeschichte verstehen
Eine kurze Reise von Mesopotamien über Ägypten bis nach China zeigt, wie früh Kulturen das Herz schützen wollten - und was davon heute noch gilt.- Westliche Forschung anwenden
Einfache Erklärungen zu mTOR-Signalweg, Rapamycin und ketogener Ernährung zeigen, wie moderne Wissenschaft Herz und Gefäße stärkt.- Fernöstliche Medizin nutzen
Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Tibetische Medizin liefern Kräuterrezepte, Tees und Behandlungskonzepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.- Bewegen und atmen
Zwölf bebilderte Herz-Asanas, kurze Qigong-Folgen und sanfte Yoga-Flows bringen Kreislauf, Atem und Chakren in Schwung - ideal für Vorbeugung und Nachsorge.- Gesund essen
Klare Ernährungsleitlinien verbinden die persische Lehre von warmen und kalten Speisen mit westlicher Low-Carb- und Keto-Küche. So entsteht ein flexibler Speiseplan ohne Verzicht.- Lebensgefühl stärken
Ikigai, Musik und Gemeinschaft wirken wie ein innerer Schutzschild. Erfahren Sie, warum Lebensfreude und gute Freunde den Blutdruck senken können. Fünf Gründe, dieses Buch zu lesen

- Alles in einem Band - Forschung, Bewegung, Ernährung, Meditation.- Evidenz trifft Tradition - aktuelle Studien im Dialog mit Ayurveda und TCM.- 12 Herz-Übungen mit Fotos - Schritt für Schritt erklärt.- Alltagstaugliche Tipps - wenig Zeit? Jede Methode lässt sich anpassen.- Kulturhistorische Tiefe - 5 000 Jahre Herzwissen, frisch aufbereitet. Anders als andere Ratgeber Viele Bücher trennen High-Tech-Medizin von Spiritualität. Bigalke zeigt, wie beides zusammenwirkt. Die moderne Forschung zum mTOR-Signalweg steht hier gleichberechtigt neben Qigong und ayurvedischen Kräutern. Jedes Kapitel enthält Quellenangaben für Leserinnen und Leser, die tiefer einsteigen möchten. Für wen ist das Buch?

- Alle, die ihr kardiovaskuläres Risiko senken wollen.- Menschen, die nach einem Eingriff neue Kraft suchen.- Alle, die gesund und aktiv älter werden möchten. Bauen Sie Ihre persönliche Gesundheitsbrücke - und spüren Sie den Unterschied. Bestellen Sie jetzt und starten Sie Ihr Herzprogramm! Das Buch eignet sich auch ideal als Geschenk für Ihre Liebsten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 200
Publication Date:: 2025-09-09
Publisher:: Eulogia Verlags GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3969676657
ISBN13:: 9783969676653
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 314 g
Height:: 146 cm
Width:: 206 cm
Thickness:: 18 cm

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