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Yogapower
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Description
Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und Stabilität zu fördern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yogalehrerin Christine Bielecki zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbaust, um...
- kraftvolle Asanas zu meistern, - deine Haltung, Koordination und Balance zu verbessern oder - Rückenschmerzen und anderen Verletzungen vorzubeugen.
Von Null zu Chaturanga DandasanaMit ihrem speziell entwickelten Sechs-Wochen-Programm stärkst du effektiv deine Grundstabilität und steigerst dich bis hin zu herausfordernden Yogahaltungen wie Chaturanga Dandasana. Dabei ist es egal, welches Fitnesslevel du hast: Die unterschiedlichen Übungsvarianten eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Zehn zusätzliche Flows helfen dir dabei, deine Kraft und Stabilität weiteraufzubauen und dein Training noch abwechslungsreicher zu gestalten!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2025-06-17
Publication Date:
2025-06-17
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742328247
ISBN13:
9783742328243
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
624 g
Height:
170 cm
Width:
240 cm
Thickness:
18 cm
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