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Entspannung
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Description
"Ich bekomme ein Baby" - dieser Umstand kann große Freude, aber auch Beklemmungen auslösen. In diesem Buch lernen Sie Übungen kennen, die mit Autogenem Training (AT) verknüpft sind. Sie benötigen hier eine Person zum Vorlesen. AT ist in Deutschland die wohl bekannteste Entspannungstechnik. Sie erlernen die willentliche Beeinflussung des vegetativen Nervensystems. Durch regelmäßge Entspannungsphasen geht es nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Baby gut. Stress und Hektik wirken sich negativ auf das Ungeborene aus und stören die Reifung wichtiger neuronaler Netzwerke im Gehirn. Nutzen Sie deshalb diese Entspannungsübungen und wirken Sie somit ebenfalls gezielt Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden entgegen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 3
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 68
- Publisher:
- BoD - Books on Demand
- Publication Date:
- 2020-03-18
- ISBN / EAN:
- 9783848252008
- Weight:
- 112 g
- Dimensions:
- 15/21/1 cm
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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