Die große Mamifitness-Box

Name: Die große Mamifitness-Box
Brand: 5W Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

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Description

Das Rundumsorglos-Paket für deine Schwangerschaft und die aufregende Zeit nach der Geburt. Diese hochwertige Kollektion beinhaltet die drei DVDs „Fit mit Babybauch“, „Meine Rückbildungsgymnastik“ und „Pilates mit Baby“. Damit du dich während deiner Schwangerschaft rundum wohlfühlst, dich optimal auf die Geburt vorbereitest und danach schnell wieder fit und schlank wirst. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff, der Rücken stark und entspannt werden. Die vier Programme von Hebamme Katharina Werner bauen aufeinander auf – vom ersten Tag nach der Geburt bis hin zum Rückbildungsprogramm für Fortgeschrittene. „Pilates mit Baby“ ist eine tolle Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Denn Pilates ist das schonendste und effektivste Fitnesstraining für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und mit Baby macht das Training gleich doppelt Spaß. DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch hat ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem dein Baby integriert wird. Du straffst und festigst den ganzen Körper, bekommst eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette. Und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby!

Product details

Languages:: Original: German
Translation missing: en.product.details.running_time:: 305 Translation missing: en.product.details.minutes
Number of Discs:: 1
Publisher:: 5W Verlag
Publication Date:: 2011-11-09
Release Date:: 2011
ISBN / EAN:: 9783942177108
Weight:: 200 g
Dimensions:: 144/193/2 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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