Lemke, B: Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, ritu

Name: Lemke, B: Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, ritu
Brand: Macro Edizioni
SKU: 9788828504016-N
Price: 16.69 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Bettina Lemke

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Description

E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l'organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l'ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama shinrin yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l'Occidente. Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell'attenzione all'aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco. Leggendo queste pagine troverai: numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco; consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa"; brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 160
Release Date:: 2019-02-18
Publication Date:: 2019-02-18
Publisher:: Macro Edizioni
Languages:: Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:: 8828504013
ISBN13:: 9788828504016

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