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Yoga en casa

By BETSY KASE

Yoga en casa Leisure, Home & Garden

Yoga en casa

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Description
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2016-09-15
Publication Date:
2016-09-15
Publisher:
RBA Integral
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8491180508
ISBN13:
9788491180500
Weight:
525 g
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