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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

By Oliver Bertram

WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training Health, Nutrition & Fitness

WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

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Description
WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
191
Release Date:
2021-10-13
Publication Date:
2021-10-13
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613509202
ISBN13:
9783613509207
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
654 g
Height:
178 cm
Width:
246 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5MjA3
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