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Die Men's Health Diät
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Description
Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Männer erarbeitet.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2019-12-27
Publication Date:
2020-01-31
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517099112
ISBN13:
9783517099118
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
660 g
Height:
174 cm
Width:
242 cm
Thickness:
22 cm
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