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Le trail : courir dans la nature
Le trail : courir dans la nature
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Description
Courir dans la nature : l'essentiel de la pratique du trail !
Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.
Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
111
Release Date:
2021-04-16
Publication Date:
2021-04-16
Publisher:
VAGNON
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
262 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
14 cm
Condition
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Acceptable
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