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Le marathon : passer la ligne d'arrivée
Le marathon : passer la ligne d'arrivée
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Description
Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons
42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive.
S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée. À vos marques, prêt, partez !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
111
Release Date:
2022-03-18
Publication Date:
2022-03-18
Publisher:
VAGNON
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
260 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
21 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,49