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Zufriedenheit
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Description
Selbstoptimierung ist in: St?ndig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch pr?ziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen k?nnen. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz sch?n ungl?cklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was l?uft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern er?ffnet neue Wege.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2016-05-27
Publication Date:
2016-06-30
Publisher:
dtv Verlagsgesellschaft
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3423261129
ISBN13:
9783423261128
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
360 g
Height:
135 cm
Width:
211 cm
Thickness:
30 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,49