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KERNGESUND

By Bernd Österle

KERNGESUND

By Bernd Österle

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Description
Warum machen Menschen auf dem Land - wie am Arlberg - einen kerngesunden Eindruck auf uns? Neben frischer Luft und viel Bewegung sind Ernährungsgewohnheiten wesentlich für die Fitness. Die Nahrung baut unsere Zellen auf, entscheidet mit, ob unsere Zellen und somit unser Körper und Geist Kraft tanken können. Personal Trainer und Krone Kolumnist Bernd Österle hat mit der Arlberg-Diät ein praktisches Ernährungsprogramm entwickelt, das kerngesund macht. Arlberger Hotelköche haben die Rezepte mitentwickelt und machen es dem Leser leicht, sich zu Hause und im Büro mit leckeren Speisen gesund zu ernähren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
132
Publication Date:
2012-11-26
Publisher:
ECOFIT
Languages:
Original: German
ISBN10:
3950281126
ISBN13:
9783950281125
Weight:
300 g
Height:
170 cm
Width:
200 cm
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