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Yoga sans dégâts
Yoga sans dégâts
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Description
Faire du yoga peut-il être dangereux ?
Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique.
Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
255
Release Date:
2015-09-02
Publication Date:
2015-09-02
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501104617
Weight:
492 g
Height:
220 cm
Width:
160 cm
Thickness:
18 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€12,89