Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen

Name: Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
Brand: Mackingerverlag
SKU: 9783902964120-V
Price: 2.49 EUR
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By Clemens Bergh

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Description

Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus; Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe – vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche „gesunde“ Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte – können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

167

Publication Date:

2016-08-15

Publisher:

Mackingerverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

390296412X

ISBN13:

9783902964120

Weight:

250 g

Height:

147 cm

Width:

210 cm

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