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Bodybuilding: Massive Muskeln

By Berend Breitenstein

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Bodybuilding: Massive Muskeln

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Description
Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
192
Release Date:
2003-01-02
Publication Date:
2003-01-02
Publisher:
Rowohlt Taschenbuch
Languages:
Original: German
ISBN10:
3499610388
ISBN13:
9783499610387
Weight:
433 g
Height:
160 cm
Width:
230 cm
Thickness:
11 cm

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