Volley-ball, secrets d'entraînement : méthodologie et exercices : l'expertise du haut niveau au service de tous

Volley ball

Sécrets d'entraînement

Que vous soyez entraîneur débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre complet toutes les clés pour créer une routine efficace et faire progresser votre équipe !

La partie méthodologie vous explique comment structurer une séance en autonomie ; la partie pratique contient plus d'une centaine d'exercices classés selon les objectifs techniques et par niveau afin de permettre à chaque encadrant de se les approprier et de les reproduire avec ses joueurs.

Vous retrouverez également dans ce livre l'oeil d'experts comme Nikola Grbi(...), Mauricio Paes ou encore Earvin N'Gapeth, et bien d'autres. Ils vous donneront leur ressenti sur leur exercice préféré pour vous faire rentrer dans la tête d'un sportif de haut niveau.