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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

By Moritz-Benjamin Tellmann

MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

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Description
Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2024-11-27
Publication Date:
2024-11-27
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613509784
ISBN13:
9783613509788
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
494 g
Height:
17.5 cm
Width:
23.6 cm
Thickness:
1.2 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5Nzg4
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