Zones bleues

Name: Zones bleues
Brand: Djil
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Benjamin Buchot

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Description

Et si la longévité n'était pas une exception, mais un mode de vie ?Ce livre vous emmène à la découverte des zones bleues, ces régions du monde où l'on vit étonnamment longtemps, en bonne santé et avec sérénité. De la Sardaigne à Okinawa, de Nicoya à Loma Linda, ces lieux nous enseignent que vivre mieux, c'est aussi vivre plus longtemps.À travers les grands piliers qui structurent le quotidien de ces peuples - mouvement naturel, alimentation végétale, liens sociaux solides, ralentissement volontaire, sens de la vie - Zones bleues : 100 ans, c'est possible propose une réflexion accessible et profonde sur la santé, le temps, et le sens que nous donnons à nos jours.Pas de recettes miracles. Pas de performance à atteindre. Juste une invitation à transformer sa vie, pas à pas, en redonnant sa juste place à ce qui compte.Un livre sobre, documenté, inspirant. Une lecture essentielle pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre aujourd'hui, et peut-être plus longtemps demain.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

82

Publication Date:

2025-04-24

Publisher:

Djil

Languages:

Original: French

ISBN13:

9798231199334

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

116 g

Height:

140 cm

Width:

216 cm

Thickness:

5 cm

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