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Mindfulness für Läufer

By Maik Becker

Product Image: Mindfulness für Läufer

Mindfulness für Läufer

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Description
Tauche ein in die Welt des achtsamen Laufens. Die Verbindung von Geist, Körper und Umgebung ist mehr als ein Ratgeber - es ist eine Reise zur Verbesserung deiner mentalen und emotionalen Leistungsfähigkeit durch die Anwendung von Achtsamkeitspraktiken. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine unkomplizierte Entdeckungstour, die die wechselseitige Beziehung zwischen Laufen und Bewusstsein beleuchtet. Von praktischen Tipps für den Trainingsalltag bis hin zu fesselnden Lauferlebnissen bietet es eine ganzheitliche Perspektive auf eine der beliebtesten Sportarten unserer Zeit. Erfahre, wie die dargestellten Erkenntnisse und Techniken im Umgang mit Achtsamkeit nicht nur dein Lauferlebnis verbessern und deine sportlichen Leistungen erhöhen, sondern auch deine Zufriedenheit im Alltag steigern können. Ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst mit dem Laufen beginnst, dieses Buch bietet dir wertvolle Einblicke und Anleitungen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
184
Release Date:
2025-04-21
Publication Date:
2025-04-21
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840379431
ISBN13:
9783840379437
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
440 g
Height:
162 cm
Width:
236 cm
Thickness:
11 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc5NDM3
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