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Resilienz

By Kristin Becker

Product Image: Resilienz

Resilienz

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Description
Gerade die letzten Monate haben gezeigt, wie anstrengend und kräftezehrend die Herausforderungen des Lebens sein können. Was wir Menschen jedoch in der Hand haben, ist, wie wir mit ihnen umgehen. Denn wir können uns einen besseren Regenschirm, buntere Regenstiefel und eine wasserdichte Regenjacke zulegen, um für die Stürme des Lebens besser gewappnet zu sein und sogar im Regen tanzen zu können. Resilienz ist die Fähigkeit, die das vermag, und die wir alle in uns tragen. Neben einem ressourcevollen Umgang mit Widrigkeiten und dem Aufbau innerer Stärke besitzt Resilienz die Kraft, unser gesamtes Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Mein Buch ist Ratgeber und Workbook in einem: Es navigiert dich wie ein Kompass aus einer schwierigen Phase in ein positiveres und kraftvolleres Dasein. Sechs Kapitel vermitteln neben neuen Perspektiven und Handlungsansätzen auch wissenschaftliche Expertise, Bewältigungsmethoden sowie praxisnahe Übungen zum Training der eigenen Resilienz-Fähigkeit. Darüber hinaus helfen gezielte Fragen zu einem tiefen und nachhaltigen Erkenntnisgewinn, um die richtigen Schritte zu gehen. Zusätzlich erhältst du einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand, um Zusammenhänge und Wirkungen nachvollziehen zu können. Das Buch soll eine Motivation sein, die Ärmel hochzukrempeln und mit der eigenen Resilienz als Kompass, den Weg hin zu einem neuen Leben einzuschlagen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
133
Publication Date:
2023-05-23
Publisher:
Kampenwand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3986600620
ISBN13:
9783986600624
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
475 g
Height:
135 cm
Width:
215 cm
Thickness:
20 cm
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