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Fit for Fun - Yoga für Sportler
By Elli Becker
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Description
mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität!
Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen.
Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind:
Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern
Atmung optimieren
Ausdauer & Kraft aufbauen
Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen
Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern
Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen - es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min.
Programm 2: Regeneration ca. 33 Min.
Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min.
Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min.
Product details
- Release Date:
- 2013-01-01
- Number of Discs:
- 1
- Publication Date:
- 2014-06-20
- Publisher:
- WVG Medien GmbH
- Aspect Ratios:
- 1.77:11.78:1
- Languages:
- Original: German
- Height:
- 1.5 cm
- Width:
- 13.7 cm
- Thickness:
- 19.2 cm
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