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Fit for Fun - 10 Min. Workouts - Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro
By Elli Becker
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Description
Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht!
Modul 1: Beine-Po-Booster
Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.
Modul 2: Rücken-Brust-Trainer
Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.
Modul 3: Bauch-Taille-Straffer
Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.
Modul 4: Fatburner-Power
Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.
Modul 5: Anti-Cellulite-Kick
Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.
Modul 6: Soft-Shaper
Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.
Product details
Release Date:
2009-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2011-01-14
Publisher:
WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Published:
German,
Original:
German
GPSR Manufacturer Reference:
Height:
18.9 cm
Width:
14 cm
Thickness:
1 cm
Currently sold out