El método Beck para adelgazar : entrene su mente para pensar como una persona delgada

Name: El método Beck para adelgazar : entrene su mente para pensar como una persona delgada
Brand: GEDISA
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Beck, Judith S.

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Description

El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck -de seis semanas de duración- mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para 'pensar como una persona delgada'. Este enfoque -que funciona con cualquier plan de nutrición- nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos -tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento- imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 352
Release Date:: 2021-07-13
Publication Date:: 2009-04-30
Publisher:: GEDISA
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8497842855
ISBN13:: 9788497842853
Weight:: 459 g
Height:: 15.6 cm
Width:: 23.2 cm
Thickness:: 2.8 cm

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