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Fit mit Bear Grylls
By Bear Grylls
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Description
Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
224
Release Date:
2014-11-10
Publication Date:
2014-11-30
Publisher:
Plassen Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3864702194
ISBN13:
9783864702198
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
767 g
Height:
192 cm
Width:
254 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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